약국에서 약을 살 때 약사가 보통 “물과 함께 식후 30분 후에 복용하세요”라는 말을 많이 하는데요,
물과 함께 식후 30분. 평범해 보이는 듯 한 주의사항이지만, 사실 이 말에는 약을 효과적으로 먹는 방법이 숨어있습니다.
올바른 약 복용법, 오늘 건강플러스에서 알아보겠습니다.

# 추민정 약사 / 서울아산병원 약제팀
Q. 약은 반드시 물과 함께 먹어야 하나요?
약이 체내에 흡수되어 약효를 나타내기 위해서는 약을 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
물 없이 약을 복용하게 되면 식도나 위에 자극을 주어 염증을 유발할 가능성이 있고, 약의 흡수나 용해에도 영향을 미칠 수 있습니다.

Q. 약 먹을 때 물 대신 우유와 먹어도 되나요?
약을 우유나 유제품과 함께 복용 시 약의 성분이 체내에 흡수되지 않고 배출되어 약효가 떨어질 수 있습니다.
예를 들어, 우유의 칼슘 성분은 일부 항생제나 항진균제 등의 성분과 결합하면서 체내 흡수를 방해해 약효에 영향을 줄 수 있습니다.
또한 장용정을 우유 및 유제품과 함께 먹으면 우유 속 약알칼리성의 칼슘 성분 등이 위산을 중화시켜 약의 보호막을 손상시키게 됩니다.
때문에 약이 대장으로 가기 전에 위에서 녹아 효과가 적절히 나타나지 않으며, 위장 장애와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

Q. 우유 외에 다른 음료수와 먹으면?
약을 주스와 함께 복용하게 되면 주스의 산성 성질로 인해 원하지 않는 효과가 나타날 수 있습니다.
특히 자몽 주스의 경우 일부 약물의 간 대사 및 흡수에 영향을 주어 약효에 변화를 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.
커피의 경우 카페인이 함유된 종합감기약 등의 약효를 증가시켜 부작용을 일으킬 수 있으며 탄산음료와 함께 복용 시에도 음료의 탄산 성분으로 인해 위산 분비가 촉진되어 약효에 영향을 주거나, 부작용이 나타날 수 있습니다.
따라서 약은 물과 함께 복용하는 것이 가장 안전하고 효능에도 영향이 없습니다.

Q. 식후 30분 후에 약을 먹는 이유는?
하루에 3번 복용하는 의약품의 경우 '식후 30분'을 기본 복용법으로 설명하는데요,
이는 일정 시간대를 정해 놓아 규칙적으로 의약품을 복용하고, 복용을 잊지 않기 위해서 식사 시간을 이용하는 것이며, 식사 후 시간을 두어 소화시킨 후 약을 복용하기 위해서입니다.
하지만 약마다 정해진 복용 시간이 다르기 때문에, 모든 약을 식후 30분에 복용하는 것이 아니라, 각 약품의 특성에 맞게 정해진 시간을 명심해 정확한 시간에 복용해 주시는 것이 중요합니다.

Q. 캡슐약, 가루로 풀어서 먹으면 안 되나요?
약은 원래 만들어진 그대로 복용해야 가장 좋은 효과를 나타낼 수 있습니다.
캡슐제 자체는 젤라틴 성분으로 약효와 상관없지만, 일부 캡슐제의 경우 개봉함으로써 약의 흡수량과 흡수속도에 영향을 줄 수 있습니다.
따라서 부득이하게 캡슐을 개봉하여 가루로 만들어서 복용해야 하는 경우에는 가루약으로 복용이 가능한 약품인지 반드시 의사나 약사에게 확인하고 복용해 주시기 바랍니다.

약을 효과적으로 복용하는 법, 잘 아셨나요?
요즘은 편의점 등 약국이 아닌 곳에서도 간단한 약을 구입할 수가 있는데요, 약사의 설명을 받을 수 없는 만큼 복용자가 스스로 더욱 주의해서 복용해야 합니다.
약을 복용할 때에는 겉 표지에 있는 복용법과 복용량, 주의사항 을 꼼꼼히 읽고 복용하도록 해야겠습니다.

지금까지 건강플러스였습니다.